Les six harmonies (Lok Hup) décrivent comment le corps, les gestes et l'esprit s'harmonisent pour créer l'unité de l'intention et du mouvement. Les huit méthodes (Ba Fa), quant à elles, sont les moyens de transformer profondément le corps à l'aide de processus tangibles.

L'hiver dernier, nous avons revu la première partie de la séquence et introduit la deuxième partie. Cet automne, nous nous concentrerons sur le perfectionnement de la deuxième partie de la série.

Nous y dégagerons les principes essentiels de l'enchaînement en utilisant des méthodes telles que l'équilibre et la posture, l'ouverture des articulations et des tendons, la fusion du corps et de l'esprit, la respiration, le libération et le mouvement du Qi, la mobilisation du Jin, des méthodes qui vous deviendront familières avec la pratique.  Nous nous concentrerons sur la 2e partie de l'enchaînement.

Un minimum d'expérience dans une discipline similaire, comme le Tai Chi, est préférable pour tirer le meilleur parti de ce cours. 10 séances de cours d'une heure, le mardi matin à 9h45 à partir du 3 septembre 2024.

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